Eu sei que hoje é terça, mas é que ontem foi um dia muito bom pra mim, recuperei minha vontade de seguir firme no meu objetivo de emagrecer. Comi direitinho, resisti ao doce e a janta. Agora no lugar da janta, pelo menos umas 3 ou 4 vezes por semana quero tomar o shake emagrecedor que comprei de uma amiga aqui do serviço.
Voltei a anotar tudo direitinho na minha tabela, acho que pra mim este é o melhor jeito de acompanhar minha evolução ou não. Também quero aproveitar que meu marido está de férias da faculdade e fazer pelo menos 3 vezes por semana uma caminhada. Preciso me mexer, a médica sempre me fala isso, fala que preciso ter um tempinho para fazer atividade física. E eu quero fazer, quero estar cada dia melhor com meu corpo, estar mais disposta. Também quero deixar para comer doce somente quando estiver com muita, mas muita vontade mesmo, do contrário, é comer tudo direitinho, mas sem radicalismos.
Estava fazendo as contas (eu e minhas contas ... rsss) e até agora emagreci 10,7 kg, já se foram 26 semanas desse ano, e na média consegui emagrecer 411 gramas por semana. É pouco, sem dúvida, mas, pelo menos tá indo, né! Agora meu objetivo é sair da casa dos 80, chega desse peso, quero pesar 70 e poucos, é muito melhor de se ouvir “setenta e poucos” do que “oitenta epoucos”.
Um passo de cada vez, mas com foco e com objetivo. Nada vai me impedir !!
Ah! e não há nada melhor pra mim do que a rotina!
Voltei a anotar tudo direitinho na minha tabela, acho que pra mim este é o melhor jeito de acompanhar minha evolução ou não. Também quero aproveitar que meu marido está de férias da faculdade e fazer pelo menos 3 vezes por semana uma caminhada. Preciso me mexer, a médica sempre me fala isso, fala que preciso ter um tempinho para fazer atividade física. E eu quero fazer, quero estar cada dia melhor com meu corpo, estar mais disposta. Também quero deixar para comer doce somente quando estiver com muita, mas muita vontade mesmo, do contrário, é comer tudo direitinho, mas sem radicalismos.
Estava fazendo as contas (eu e minhas contas ... rsss) e até agora emagreci 10,7 kg, já se foram 26 semanas desse ano, e na média consegui emagrecer 411 gramas por semana. É pouco, sem dúvida, mas, pelo menos tá indo, né! Agora meu objetivo é sair da casa dos 80, chega desse peso, quero pesar 70 e poucos, é muito melhor de se ouvir “setenta e poucos” do que “oitenta epoucos”.
Um passo de cada vez, mas com foco e com objetivo. Nada vai me impedir !!
Ah! e não há nada melhor pra mim do que a rotina!
