terça-feira, 23 de agosto de 2016

Voltei!!

Quase 3 anos se passaram e não consegui alcançar meu sonho de emagrecer, mas também não consegui desistir disso.
Então estou de volta!
Olha o peso 😨😨 !! Mas não vou deixar isso me abalar!

quarta-feira, 11 de setembro de 2013

3ª semana ... :(

Esta semana foi razoável, mas, quando chegou o fim de semana perdi o controle ...

Acabei comendo as coisas erradas e em grande quantidade ... Resultado da falta de planejamento ...

Mas, o estrago não foi tão grande, engordei 300 gramas. Estou com 92,2, essa semana to procurando fazer melhor, mas, o final de semana é que será o grande desafio ...

To na luta. Continuarei tentando ...

até !!


segunda-feira, 2 de setembro de 2013

2ª semana ... feliz !!

Mais uma semana se passou e procurei fazer tudo o mais direitinho possível ...

No fim de semana dei umas escorregadas, mas, acho que foram leves ... rsss

Não consegui caminhar, ainda, mas, vai dar certo, tem que dar !!

Diante de tudo isso o resultado foi ... 91,9 kg - isso quer dizer que emagreci 1 kg essa semana ...

Será possível emagrecer 1 kg dando umas escorregadas e sem fazer atividade física ?

Ontem veio a "monstra" pra mim ... rsss Então suponho que também havia um inchaço por conta disso, né ?

Sei lá, é uma hipótese, mas, o que importa é que fiquei feliz, muito, muito feliz e vamos continuando os trabalhos ... rsss


Boa semana !!

inté !

 


segunda-feira, 26 de agosto de 2013

1ª semana ...

E o resultado da primeira semana foi .... menos 0,5 kg ...

É, não foi lá aquelas coisas, mas, foi né? antes pouco do que nada ...

Só consegui caminhar 1 vez na semana passada, mas, comi mais frutas, verduras e legumes ... Evitei os "purpurinados" e assim vai ...

Agora meu peso é 92,9 e vou procurar caprichar mais essa semana !!!

até !!!


quarta-feira, 21 de agosto de 2013

o bom filho (a) a casa volta ?

Talvez? Quem sabe ?

Resolvi voltar ... Quem sabe desta vez dá certo e eu consigo mostrar um antes e depois bem decente por aqui !!!

Acho que é bom ter um lugar pra registrar tudo que estou vivendo, pra guardar, pra lembrar, pra quem sabe ajudar?

Houve uma série de mudanças na minha vida do ano passado pra cá, mudei de emprego 2 vezes, foi uma loucura emocional pra mim ... e pra piorar (?) no ano que vem mais mudanças acontecerão ...

Segunda dia 19 uma amiga fez aniversário, ela faz aniversário exatamente 4 meses antes de mim ... E eu pensei " mais um ano que vou passar meu aniversário infeliz com meu corpo" ...

Mas, pensando depois, vi que ainda tenho tempo sim de mudar esta situação. São 4 meses que já podem fazer uma bela diferença no meu corpo até o meu aniversário.

Na segunda eu me pesei, estou com 93,4 kg, tristezas e lamentações a parte vamos ao que interessa. Comer mais frutas, legumes e verduras, fazer uma atividade física e evitar as "calorias vazias" de doces, frituras, entre outros.

Falando assim nem parece tão difícil, mas, infelizmente é. A comida é a válvula de escape pra mim. Assim como pra outras pessoas é o cigarro, roer unha e por ai vai ...

Pensei algumas vezes em tentar a cirurgia de redução do estomago, mas, sei que o problema não é com o estomago e sim com a cabeça, então não fui atrás ...

Na segunda comecei a comer melhor, a noite fui ao sacolão e comprei frutas e alguns legumes ...

Terça comecei a comer as frutas e  hoje comecei a atividade física ... 25 minutos na esteira ... vi como meu condicionamento tá horrível, mas, vou me esforçar ... vou melhorar a cada semana !

De volta a batalha  !

segunda-feira, 4 de junho de 2012

ainda não foi desta vez ...

Oi ...

mais uma semana se passou ... e eu novamente me enrolei ... não sei o que está acontecendo comigo ... ando ansiosa demais, com muita vontade de comer besteiras e pouca de comer comidas saudáveis ...

ainda assim o resultado foi relativamente bom, 80,5, emagreci 100 gramas ... é pra rir ou chorar?

bom, desistir não é uma possibilidade e então esta semana tentarei novamente fazer o melhor possivel ... e assim eu vou ... não adianta chorar, né? o negócio é agir !!

beijos !!

terça-feira, 29 de maio de 2012

Inacreditável ...

Mais uma semana se passou ... E não consegui fazer nada ... Tentei comer o melhor possível, mas ainda assim fiz umas estripulias ... Não consegui caminhar um dia sequer, dá pra acreditar?

Mas, ainda assim, o resultado foi inacreditável ... 80,6 kg, mesmo não fazendo dieta direito, mesmo não caminhando, ainda emagreci 100 gramas, não é de dar risada ??

Essa semana há de ser melhor, está tudo mais tranquilo, vou fazer de tudo para não deixar de caminhar ... e assim vai ...

Acho que estou passando por uma tensão para a saida da casa dos 80 ... mas, não vou desistir não, chega de pesar 80 kg ....

beijos !!!