mais uma semana ...

Mais uma semana se passou, e para muitos só agora, com o fim do carnaval, o ano começou ...

o meu ano vai indo bem até aqui, pelo menos, em se tratando da dieta ... e essa semana Graças a Deus, não foi diferente ... a balança me mostrou hoje 84,8 kg, emagreci 700 gramas novamente, fiquei feliz !!!

consegui andar essa semana de terça a domingo, uma média de 33 minutos e 2,6 ou 2,7 km por dia ... Fico tão contente !!!

espero continuar assim ... as vezes me bate um pensamento me perguntando quando é que vou parar, o que vai acontecer para me fazer jogar tudo para o alto outra vez ... quem garante que vou conseguir desta vez, sendo que tantas vezes me enchi de esperança e depois desanimei ...

espero que desta vez seja diferente, ah, Papai do Céu, me ajuda por favor, me faz me manter no foco, mesmo diante de chuvas e trovoadas ! Amém !!

beijos !!

Feliz !!!

Mais uma semana se passou, e foi rápido ...

Estou curtindo o feriado em casa mesmo, mas tá ótimo, já dormi, já limpei a casa, já fui ao parque e em 2 festas de aniversário ... Essa coisa de festa é o mais complicado, pois só tem coisa que engorda e que eu adoro ... rsss

Mas, ainda assim, o resultado foi bom, a balança mostrou 85,5 ou seja, 700 gramas a menos ... Ah, e consegui andar na esteira de terça até sábado, totalizando 5 dias de 30 minutos de caminhada cada e 12,5 km !! Vou virar uma atleta ... rsss

Continuo devendo só um pouco nos legumes e verduras, não tive tempo pra preparar ... Mas, vou me organizar para comer mais.

inté !! beijos !!

mais uma semana ...

mais uma semana se passou ...

nessa semana não consegui caminhar tanto quando na outra e fiquei devendo na ingestão de legumes/verduras e frutas ...

sendo assim, o resultado não foi tão bom. a balança apontou 86,2, emagreci 600 gramas, foi menos da metade da semana passada, mas, serve de lição, não adianta só comer menos, é preciso comer as coisas certas, né?

de qualquer jeito tá ótimo, to emagrecendo, to feliz ! já comprei frutas pra essa semana e vou fazer de tudo para não deixar de andar ... e assim caminha a humanidade ... rsss

inté !! beijos !!!

Resultado da Semana ...

A semana correu bem, consegui caminhar 4 dias!

Mas, o fim de semana, foi complicado, 2 festas e ainda um almoço numa costelaria, tudo no sábado ...

Então, no domingo fiz de tudo para ser mais light ...

E enfim, tive uma boa noticia, o peso de hoje é 86,8, ou seja, 1,5 a menos nesse corpinho ...

E a luta continua e que venham mais noticias boas !!!

Agora é pra valer!

Hoje começou o ano pra mim ...

Voltei a trabalhar hoje e meu filho voltou pra escola ...

Passou tão rápido, parece que foi ontem que sai de férias ... Dá uma tristezinha ... Mas, é a vida, e tenho que tocar o barco, né?

Por um lado é bom, voltar a rotina, ter horário pra tudo ... Acho que isso é bom pra mim ...

E sendo assim, hoje também voltei pra dieta e pra atividade física. Na volta do serviço estava quase desistindo de caminhar, mas, fui, se não fosse podia acabar desanimando ... Só consegui andar 25 minutos, mas, tá bom, né? Vou melhorar !!

Acho que fui muito bem para o primeiro dia, levei frutinha pra comer no serviço e tudo ... Que continue assim !!!

beijos !!!

Como começar 2012?

Nem sei como começo a escrever este post.

Estava super animada para o começo deste ano, cheia de planos e idéias. Até tentei colocá-las em prática, mas quem disse que consegui?

A primeira coisa que eu tentei neste ano foi tirar a fralda noturna do meu filho. Fiquei quase 2 semanas acordando várias vezes a noite para levá-lo ao banheiro, mas, ainda assim, várias vezes ele acordou com a roupa ensopada.

Resolvi (a contra gosto) esperar mais um pouco. Tava complicado e eu tava cada vez mais mal humorada por não dormir bem a noite. Fica um sentimento de derrota, mas, acho que ele ainda não está preparado pra essa mudança.

Para contribuir com o mau humor, comecei a tomar 2 remédios que o otorrino me passou no final do ano passado. Fui no otorrino porque estava com um chiado (ainda estou!) no ouvido direito.

Os remédios (não sei qual!) acabaram com o meu estômago, tava horrível, não consegui continuar. O médico pediu uma ressonância do ouvido e do encéfalo que fiz na semana passada (assunto para um post!) e assim que pegar o resultado vou levar nele e explicar que não consegui tomar os remédios.

Agora some a tudo isso uma vizinha sem noção que as 7 da manhã coloca sapato de salto e sai desfilando pela casa.

Assim foi meu começo de ano e tudo isso contribuiu para minha cabecinha não querer pensar nenhum pouquinho no meu plano de emagrecimento. Me sinto envergonhada de dizer isso, mas, foi isso que aconteceu.

Se minha mãe lesse isso (Graças a Deus ela nem sabe o que é um blog ...) ela diria que nada disso justifica eu não ter iniciado a dieta, mas, eu sou assim, ou, pelo menos, fui e não consegui fazer diferente.

Mas, ainda tenho muitos dias deste novo ano pela frente e tempo de virar jogo.

beijos !!

Drica, obrigada pelo carinho !!

3.0, Feliz Natal, e outras coisinhas ....

Eu sumi, que vergonha ...

Desanimei e pra falar a verdade, nem sei por que ... São tantas coisas que vão acontecendo, os dias vão passando e quando vi, passou o meu aniversário e nem vim aqui consegui falar ... Também, né, falar o que ? Falar que tinha desandado?

Nem preciso dizer que pra esse ano nem vou pensar mais nisso, né? Hoje me encontrei com uma amiga que é nutricionista, ela está morando em Florianópolis, mas veio passar o Natal com a família.

Ela fez uma consulta comigo, me mediu e me pesou, me deu várias dicas interessantes, falou que vai me passar receitas de comidas saudáveis e fácil de fazer.

Fiquei super animada, mas já avisei que começo no dia 2 de janeiro de 2012. Então, ano que vem eu volto para contar do peso e do recomeço da minha luta para vencer essa bendita (maldita) obesidade.

Entrei na casa dos 30, mas, to tranqüila, achei que ia ficar meio encanada com isso, mas, adianta? Rssss

Feliz Natal pra todos que passam aqui no meu cantinho e que 2012 seja de muito sucesso e muitas alegrias para todos nós !!!

Beijos !!!