quinta-feira, 22 de dezembro de 2011

3.0, Feliz Natal, e outras coisinhas ....

Eu sumi, que vergonha ...

Desanimei e pra falar a verdade, nem sei por que ... São tantas coisas que vão acontecendo, os dias vão passando e quando vi, passou o meu aniversário e nem vim aqui consegui falar ... Também, né, falar o que ? Falar que tinha desandado?

Nem preciso dizer que pra esse ano nem vou pensar mais nisso, né? Hoje me encontrei com uma amiga que é nutricionista, ela está morando em Florianópolis, mas veio passar o Natal com a família.

Ela fez uma consulta comigo, me mediu e me pesou, me deu várias dicas interessantes, falou que vai me passar receitas de comidas saudáveis e fácil de fazer.

Fiquei super animada, mas já avisei que começo no dia 2 de janeiro de 2012. Então, ano que vem eu volto para contar do peso e do recomeço da minha luta para vencer essa bendita (maldita) obesidade.

Entrei na casa dos 30, mas, to tranqüila, achei que ia ficar meio encanada com isso, mas, adianta? Rssss

Feliz Natal pra todos que passam aqui no meu cantinho e que 2012 seja de muito sucesso e muitas alegrias para todos nós !!!

Beijos !!!

quinta-feira, 8 de dezembro de 2011

dois pra frente um pra trás ...

tudo ia bem no meu mundinho até que a TPM chegou ...

estou mais ansiosa, mais irritada, mais chorona e consequentemente, mais comilona ...

e sendo assim, essa semana andei pra trás, me pesei e apareceu 85,9 - 500 gramas a mais ...

acho que semana que vem também será assim, pois ainda to me sentindo bem angustiada ... mas, sem desespero, logo tudo vai voltar ao normal e terei boas noticias pra trazer aqui ...

não era assim que deveria ser, mas essa sou eu, um ser oscilante, que oras tá bem e outras tá mal ... to aprendendo a lidar com isso e tenho fé que a cada dia serei melhor !!!

beijos !!!

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

mais uma semana !!

Essa semana o resultado não foi tão bom, mas o importante é que to emagrecendo não é mesmo?

A balança mostrou 85,4 - emagreci 400 gramas e levando em consideração que fui em um casamento ontem e que nessa semana que passou não consegui caminhar, acho que fui bem ...

Essa semana vou me organizar para voltar a caminhar, ainda há tempo de chegar um pouco mais enxuta no meu aniversário, e é isso que desejo !!!

E tenho fé que em 2012 vou conseguir alcançar meu sonho de ter um peso saudável, um corpo mais bonito e poder me vestir melhor !!!

A luta continua e vou seguir com muita perseverança !!!

beijos !!!

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

bola dentro !!!

feliz !!!

apesar de alguns transtornos na minha vidinha to conseguindo me manter firme no controle !

hoje o resultado foi 85,8 e se foram 600 gramas !!!

agora já to com meu carrinho de volta, e agora quero voltar a caminhar ... hoje eu andei uns 20 minutos a pé para chegar em casa.

peguei uma carona que me deixou um pouquinho longe de casa, fiquei feliz !!!

e tá chegando as férias, to contando os dias ... vocês não fazem ideia ...

e vou procurar me manter firme, mesmo nas férias e alcançar meu sonho !!

beijos !!! boa semana !!!

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

a partida continua ...

mesmo dando a derrapada de semana passada, mesmo estando meio revoltada com algumas coisas que vem acontecendo na minha vida, inclusive sem carro, que muito agiliza minha vida, consegui me manter firme no meu objetivo.

E assim, a resposta que tive no domingo 13/11, me deixou muito, muito contente - a balança mostrou 86,4, - 1,1 kg em relação a semana passada.

Não me pesei na segunda porque no domingo de manhã fui para o sitio do meu avô, levar meu pequeno para ver galinha e vaca ... rsss Ele adora bichos, é um barato, mas, morre de medo quando o galo canta, quem entende ? rssss

Lá no sitio dei uma abusadinha sim, não nego, mas, agora, to procurando fazer tudo certinho para ver um resultado bem legal na balança na próxima segunda ...

Mesmo vivendo momentos de muita tensão to conseguindo me controlar melhor, espero do fundo, do fundo do meu coração continuar assim !!!

Chega de viver me sentindo inferior por estar acima do peso ...

beijos !!!

terça-feira, 8 de novembro de 2011

não teve jeito ...

e o resultado foi ruim ...

mas, nada de lamentar, a balança marcou 87,5 kg e eu continuo na luta ...

as vezes a gente desanima, mas é preciso continuar!

vou procurar fazer o melhor possível esta semana, hoje por exemplo estava com vontade de comer doce e comi, não adianta muito resistir, acho que pode ser pior ...

meu carro continua no conserto, isso dá um desanimo, altera totalmente minha rotina, fico dependente da ajuda dos outros ... mesmo assim, vou continuar procurando fazer o melhor possível para chegar no meu aniversário um pouquinho melhor ...

beijos !!!

domingo, 6 de novembro de 2011

um comentário que virou post ...

Nesta semana tudo colaborou para que eu escorregasse na dieta ... feriado no meio da semana com direito a encontro com amigas e recheado de guloseimas, carro que quebrou e vai ficar os olhos da cara para arrumar e almoço de domingo em família ...

Queria tanto vir aqui com boas noticias, mas, infelizmente, provavelmente amanhã virei pra dizer que dei um passo pra trás ...

Mas, temos que aceitar nossa limitação e procurar conviver com ela da melhor maneira possível ...

A tarde, depois que todos foram embora, resolvi ir na academia tentar compensar um pouco do que exagerei ... quando voltei vi o post da Márcia, e parece que ela escreveu tudo que estava sentindo ...

olha o comentário que fiz pra ela !!

essa semana ah de ser melhor ...

inté !!



Oi Marcia,

Acho que vou copiar esse seu post e colar lá no meu blog ... É exatamente assim que tô me sentindo agora.

Acabei de voltar da sala de ginástica no prédio, fui andar pra tentar compensar um pouco do que exagerei hoje ...

E estava me perguntando a mesma coisa que você se perguntou, como pode um almoço ou um churrasco colocar o esforço de uma semana inteira a perder?

é muito complicado fazer um almoço gostoso de domingo (como foi hojLinke aqui em casa ...) e não poder comer nada ...

na verdade, acho que não exagerei tanto, comi o que uma pessoa normal comeria, mas, pro meu corpo isso já é um exagero ...

acho que é preciso aceitar que temos essa "limitação" e tentar conviver com ela da melhor maneira possível.

bem que o caminho poderia ser mais fácil mesmo!

espero que todo seu esforço não tenha ido pro ralo ...

bos sorte pra nós ! beijos !!!

segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Yes!!

To feliz !!

Essa semana consegui fazer tudo bem certinho e graças a Deus não tive nenhum compromisso nesse final de semana que comprometesse minha dieta !!

Já to conseguindo andar 35 minutos na esteira, dá 3 km no total, legal, né? Eu fico tão orgulhosa de mim ...

E enfim, o resultado dessa semana foi lindo, a balança marcou 87,0 kg certinho e assim, de semana passada pra essa, são 900 gramas a menos e no total 2 kg pro ralo !!!

Essa semana será um desafio e tanto, pois quarta é feriado e já tenho um compromisso pra esse dia que será repleto de coisas boas para comer ... Mas eu tenho fé que conseguirei me controlar, que lembrarei do meu compromisso comigo mesma, do meu desejo de emagrecer, de ser feliz com meu corpo ...

Obrigada pelo carinho !!!

beijos !!!

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

depois de 2 semanas ...

vim aqui falar do que consegui ...

na segunda, dia 10 voltei com a dieta e comecei a fazer esteira aqui numa sala de ginástica do condomínio ...

consegui fazer atividades todos os dias, mesmo na segunda, que a sala fica fechada para manutenção eu ando pelo condomínio mesmo ou se tá frio, subo e desço as escadas do prédio ...

to procurando comer o melhor possível mas, ainda não é 100% não ... por isso os resultados não são melhores ...

a grande questão é o final de semana. sempre tem algum programa que inclui comida calórica e não consigo resistir, por mais que tente comer menos, ainda assim acabo comendo.

mas, to na luta, e agora registro aqui minha evolução ...

10/10 - 89 kg (voltei a estaca zero !)
17/10 - 88,4 (- 0,6 kg)
24/10 - 87,9 (- 0,5 kg)

total - emagrecimento de 1,1 kg.

na próxima semana eu volto ...

beijos !!!

quinta-feira, 13 de outubro de 2011

recomeçar ...

sempre !!

e eu recomecei de novo, novamente ...

claro que ainda dou umas derrapadas, mas, não posso desistir, não é?

a nutricionista ficou só para novembro porque a data anteriormente marcada calhava com meu periodo pré menstrual.

mas, não posso ficar esperando até lá para alguma coisa acontecer, né?

não sou nenhuma especialista, mas sei o que preciso fazer, e vou procurar fazer o melhor possível para chegar bem no meu aniversario.

obrigada ao carinho dos que ainda acreditam e passam por aqui !!

espero voltar com noticias bem legais !!!

beijos !!

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

ainda há tempo ...

apesar de tudo, de toda a minha enrolação, eu continuo otimista !!

tudo é possível, ainda falta 2 meses e meio para o meu aniversário e até lá posso melhorar um pouco ...

me falaram de uma nutricionista lá do Sesi, que parece que tem uma boa proposta, que leva em consideração nossas preferencias e hábitos.

já marquei, vai ser no fim do mês. até lá já vou tentando com as "armas" que tenho, mas, quem sabe isso não vai ser o diferencial?

quando tiver novidades eu volto !!

obrigada pelo carinho !!!

beijos !!

terça-feira, 20 de setembro de 2011

perdida ...

... em tantas coisas que quero fazer e preciso resolver ...

e com tudo isso a dieta vai pras cucuias ... não era pra ser assim, mas é o que acontece comigo, desconto tudo, tudinho na comida e já falei isso aqui 1 milhão de vezes ...

hoje ouvi no serviço um moço falando de florais ... uma época uma psicóloga falou sobre isso comigo, até cheguei a comprar (pra outro motivo) mas, nem tomei direito ...

será que me ajuda? acho que vou mandar um e-mail pra ela pedindo um socorro ... rsss

não quero vir aqui só me lamentar, é muito chato ... quero vir aqui contar coisas boas, contar que to conseguindo, que to feliz ... não é fácil, mas não é impossível, né?

obrigada a todos que passam aqui e me dão um apoio, é tão, tão legal, acho que é por isso que não desisto daqui, quero poder retribuir contando coisas boas, contando que to conseguindo, podendo servir de incentivo para outras pessoas.

não vou desistir !!!

inté !!!

terça-feira, 13 de setembro de 2011

triste ...

é, pode parecer brincadeira, mas, infelizmente não é não. no último post tava tão animada e agora venho com esse título, né?

bom, tudo ia bem, na sexta me pesei (era melhor não pesar, eu sei ...) e vi 85,5, fiquei toda feliz, contente ...

porém os finais de semana são sempre complicados ... e abusei um pouco, sei que talvez meu resultado não fosse tão bom, mas, quando chegou na segunda de manhã o que aparecia na balança era 86,5, o mesmo da semana passada ... ficar no 0 x0 quando se viu menos 1 kg é de matar ... Acho que subi na balança umas 2o vezes, não conseguia acreditar naquilo. Para ajudar meu carro tava com um problema na bateria, tive que fazer o carro pegar no embalo umas 3 vezes e pagar altos mico. O resultado almoço e janta no Mc ... é terrível, depois fico me sentindo um lixo que comeu mais lixo ...

hoje resolvi deixar isso de lado e voltar a fazer tudo direitinho. mas, a tarde tava morrendo de fome e cheguei na casa da minha mãe comi umas esfihas, a vizinha da minha mãe faz trufas e comprei, comi 1 de maracujá, comi pipoca que meu pai fez para o meu filho ... enfim, já estraguei de novo.

amanhã vou procurar fazer tudo direitinho, mas é de lascar. é tanto esforço para por alguns deslizes tudo ir pelo ralo ...

será que não tem uma cirurgia para a cabeça, acho que no meu caso, nem no estomago adiantaria ...

desculpe o mal humor ...

espero voltar melhor ...

inté !!!

quinta-feira, 8 de setembro de 2011

Firme ...

Apesar de um feriado no meio da semana, e um almoço especial na casa da minha mãe com direito a 3 sobremesas, eu to firme viu, fazendo tudo direitinho ...

To feliz !!

Como faço para não perder essa empolgação ? É tão legal !!! rsss

inté !!

terça-feira, 6 de setembro de 2011

de volta a estaca zero ... ou quase ...

Ontem consegui começar a fazer tudo, e fiz tudo direitinho, fiquei muito feliz!!!

Meu peso é 86,5 kg, como no começo do ano estava com quase 90, o estrago não foi total, ainda estou um pouquinho mais leve que no começo do ano.

E agora é seguir firme, com paciência e perseverança!

Quero (e preciso) voltar a caminhar !!!

inté!!

sábado, 3 de setembro de 2011

por onde começar ? vergonha ...


Oi ...

que vergonha do sumiço, de nem vir aqui explicar nada ... e se eu disser que nem tive tempo eu vou tá mentindo ... ter tempo eu tive, mas, achava que não ir ser suficiente para escrever direito tudo o que tinha acontecido, de fazer um texto decente ... e por isso, só vinha xeretar os blogs que costumo ver e ia embora ...

hoje resolvi escrever, sem me cobrar tanto, esse é um blog de uma pessoa normal, não é de empresa nem de ninguém famoso, etc., então, por que precisaria me preocupar tanto em fazer algo "perfeito"? Talvez eu seja perfeccionista, será?

bom, obrigada aos que ainda passam por aqui, aos que talvez ainda torçam por mim ...

minha vida deu uma virada de 360 graus ... por isso sumi, surtei, acho que ainda to meio surtada ... rsss

estava a 10 anos numa empresa que era segura, estável, tinha um salário mediano, um bom plano de saúde, mas, não era feliz lá, não era feliz com o que fazia. Eu pensava em mudar, até tive algumas oportunidades de sair, mas, cade a coragem na hora H?

em junho recebi uma oportunidade que era do tipo "agora ou nunca" sabe? trabalhar no que estudei, por um período menor (o que significa mais tempo em casa e com meu filho ...), com um salário só um pouquinho menor ... fala ai se não era a "oportunidade". Conversei com algumas pessoas e com o apoio do marido e dos amigos e família disse que aceitaria o emprego. Mas, que medo dá, né? é uma insegurança e uma ansiedade que achei que ia enlouquecer mesmo ... e todo o trâmite para a admissão foi muito demorado, eles me ligaram dia 9 ou 10 de junho e fui começar dia 1º de agosto, todo esse período esperando, pensando, imaginando e quase enlouquecendo ... rsss

por fim, já faz um mês que comecei, e a ansiedade ainda está aqui, firme e forte e vocês podem perguntar, por quê? e eu respondo, porque é tudo novo, tudo muito diferente do que estava acostumada e sabe aquele ditado "na prática a teoria é outra" é isso que to vivendo, cada dia uma nova emoção, um novo desafio e eu descontando tudo, tudinho na comida ... é uma vergonha, vergonha mesmo, mas, é tudo que me vem a cabeça, comer, comer, comer ...

e com esse frio, nem tenho coragem para voltar a caminhar, eu poderia, tenho um tempinho que poderia voltar a caminhar, mas, cade a coragem com esse frio, com essa ansiedade e medo que me consomem ... (nem um pouco dramática, né? rsss)

essa semana eu tentei voltar a comer direitinho, na segunda nota 7, na terça nota 5, na quarta já melô tudo, desandei novamente ...

mas, está chegando meu aniversário, 30 anos, e ai me bate uma tristeza, não consegui o que queria, e fico pensando que será que a solução pra mim também é meter a faca no meu estomaguinho ? não é o que eu quero, mas, também não quero viver a vida inteira infeliz com meu peso ... será que tem solução?

eu vou tentar, mais uma vez, desistir não posso, jamais, se eu não cuidar de mim, quem cuidará? se eu não me amar, quem me amará?

vou tentar pelo menos uma vez por semana voltar aqui para contar do que está acontecendo, espero vir contar coisas boas, torçam por mim, please !!! rssss

Ah, to lendo o livro "Você, dona do seu tempo", vocês já leram? Espero que me ajude a me organizar e ter tempo para conseguir tudo o que quero ...

inté !!


quinta-feira, 7 de julho de 2011

to viva !!!

oi pessoal, ainda tem alguém ai?

olha, obrigada a quem me escreveu perguntando do sumiço ...

eu sumi mesmo, dei uma surtada geral com umas coisas que aconteceram (e estão acontecendo ...) na minha vida ...

mas, logo eu vou voltar, to de férias ... vou ver se consigo fazer um post decente contando um pouco do que aconteceu ...

não vou desistir de mim não, viu !!!

mas, que frio é esse hein? minhas férias estão meio limitadas por causa disso, não dá coragem de sair de casa ...

em relação ao peso, apesar da surtada, não engordei muito ... a ultima vez que me pesei estava com uns 84 ... dias como mais, outros nem tanto, na média, pelo menos manter eu to conseguindo ...

vou continuar lutando, persistindo, eu quero muito ser feliz !!

inté !!!

quinta-feira, 2 de junho de 2011

19ª colheita – passo pra trás, di novo ...

É incrível como andar pra trás é bem mais fácil que andar pra frente ...

E é incrível como eu desconto todas as minhas frustrações e ansiedades na comida ... como mudar isso meu Deus ?

Eu ia no devagar e sempre, mas, nessas ultimas semanas, devido a alguns problemas que venho passando (desculpe, mas não posso dar detalhes), quando penso em comer, só penso em besteira, e pra mim não há besteira melhor do que os “fast-foods” da vida. Teve um dia que depois de comer me bateu um arrependimento, pensei que poderia ter sido mais forte, que poderia ter me controlado, me segurado, ido no self service e ter pego algo mais saudável ...

Bom, por fim, voltei a casa do 83, segunda-feira a balança marcou 83,7, engordei 800 gramas. Demorei em escrever esta semana por que estava péssima da garganta, fiquei mal, até meu pescoço doía. Na terça fui ao hospital, disse ao medico que preferia uma injeção porque tenho filho pequeno e queria ficar boa logo ...

Me ferrei, ele me deu 2. A famosa bezetasil (é assim q escreve) e mais uma que não lembro o nome, mas a enfermeira disse que era de corticóide e mesmo assim ainda me receitou um antibiótico caresimo e um antiflamatório (é assim q escreve2), agora to melhor, mas, até ontem ainda tava ruinzinha ...

Então, já posso dizer que o resultado pra próxima semana também não será muito bom, mas, tenho fé que a partir da semana que vem vou conseguir me organizar mais e fazer tudo melhor. Não que eu já tenha dado essa semana por perdida, mas, ainda ando com muita vontade de comer doce ... doce mesmo, de verdade sabe, como chocolate, bolacha recheada, entre outros.

Hoje mesmo, no almoço comi até direitinho, mas, comi um alpino, mas, continuo com vontade de comer doce, me sinto uma viciada em drogas em crise de abstinência ...

A questão toda pra mim é emocional. Mas, não vou desistir não. Tenho fé que vou conseguir, devagar mas eu vou.

Obrigada pelo apoio no post de semana passada, tenho fé que posts melhores virão !!!

Inté !!!

quarta-feira, 25 de maio de 2011

18ª colheita – passo pra trás ... mas ainda há tempo ....

Semana passada foi complicada, e eu que adoro comer uma “besteira” acabei abrindo exceções demais e com uma festa de criança no domingo a coisa desandou mesmo. Meu novo peso é 82,9, mais 400 gramas de volta neste corpinho, mas, é por pouco tempo, eu tenho fé.

Falando em fé, ontem estava vendo o blog da Valquiria, meu Deus, que alegria, ela conseguiu chegar nos 60 tão sonhados quilos. Que alegria, ela acreditou, se esforçou e conseguiu. Fiquei tão inspirada com a vitória dela.

Ela fez a redução de estomago, fez o método que só reduz, mas não é feito nenhum desvio no intestino, sendo assim o esforço do operado, para emagrecer tem que ser maior, pelo que entendo. E ela se esforçou, comeu direitinho, não abusou das guloseimas e após 8 meses de operada conseguiu atingir sua meta.

Podemos pensar que por estar com um estomago reduzido fique mais fácil, pode ficar, mas, tem que fazer tudo direitinho, pois tudo é matemática, se comeu menos e gastou mais, emagrecemos e se comemos mais e gastarmos menos vamos engordar ...

É possível conseguir sem a cirurgia, é mais difícil, mas, de maneira alguma impossível. E eu vou me esforçar. Segunda e terça ainda dei umas “derrapadas”, mas, vou fazer o melhor possível daqui pra frente. Deixar para abrir exceção só se estiver com muita vontade mesmo de comer alguma coisa. Parar de ficar adiando as coisas que sei que preciso fazer para conseguir aquilo que almejo.

Deste ano não vou deixar passar. Posso não chegar no meu aniversário com os 60 quilos que gostaria (mas ainda é possível!), mas com pelo menos 65 – 68kg eu vou chegar! Chega de me sentir inferior por estar acima do peso. Eu vou me esforçar e se cair, se der passo pra trás, vou seguir tentando. Eu quero muito emagrecer, chega de sofrer por causa disso. Dá tempo, tenho as “armas” para isso, tenho o conhecimento, tenho a paciência, tenho saúde ...

Continuo na luta!!

Inté !!

P.s. – acho que vou colar a foto do antes e depois da Val na minha geladeira e vou deixar uma no computador !!!!

quarta-feira, 18 de maio de 2011

17ª colheita – passissinho pra frente ... haja paciencia e perseverança ...

Enfim, hoje consegui sentar um pouquinho no meu computador para ver os blogs e poder escrever aqui no meu cantinho ...

Obrigada a todos que comentaram no post anterior. Preciso muito me organizar para ter um tempo de vir aqui com calma e conhecer o blog do pessoal que me deixa recado. Me desculpem por não retornar, infelizmente organização AINDA não é meu forte, mas tenho fé que um dia será!

Bom o peso dessa semana foi de dar raiva, mas antes um caquinho de nada pra baixo do que pra cima né? Meu peso na segunda - 16/05 foi 82,5 - 100 graminhas a menos. Devagar e sempre ...

Agora, com esse frio, ai que minha motivação pra caminhar vai pro brejo ... Mas, quem sabe alguma outra atividade? Estou pensando, vamos ver, aguardem cenas dos próximos capítulos ... rsss

Estou meio pra lá, meio pra cá, cansada, amuada com esse frio, prefiro o calor, ah como prefiro ... Mas, não vou desistir não, nem que seja de pouquinho em pouquinho, tenho fé que vou chegar lá ...

inté !!

Voltei ...

Esse foi o post que eu escrevi para falar do meu peso em 09/05- no dia em que ia postar o blogger estava com algum "curto" e não consegui e quem disse que consegui voltar depois?
Mas tá ai, to sumida mas não deixo de escrever !!

16ª colheita – passinho pra frente ... devagar, devagarinho ...

Estou um relaxo essa semana ... Acho que é porque a dona M tá chegando (a gente sempre tem uma desculpa, né) ... Mas to cansada também, trabalhar fora e ser dona de casa não é mole não ... rsss

Mas, to procurando dar o meu melhor, não deixei o “já que” me dominar ... Um dia de cada vez, né?Se semana que vem eu ficar no zero a zero com a balança já ficarei feliz ...

Da semana passada para essa foram 400 gramas pro ralo ... é pouco, mas antes assim do que engordando né? Agora meu peso é 82,6, enfim, sai da casa dos 83, tava olhando a tabela que tenho no Excel e vi que fiquei 6 semana oscilando na casa dos 83, oras subia, oras descia, mas, sair do 83 é que tava difícil. Agora foi, to no 82, e espero que venha logo o 81 e enfim os 79 ...

Esse final de semana teve o dia das mães. Fui para a casa de uma prima do meu marido. Foi um almoço muito gostoso e por mais que me segurasse, ainda assim abusei um pouco. Acho que meu grande desafio realmente é o fim de semana. Neste próximo sábado já tenho um churrasco pra ir.

Mas, são oportunidades de aprendizado, e tenho fé que um dia eu aprenderei direitinho.

Inté !!!

quarta-feira, 4 de maio de 2011

A "coisa" pesa ...

Olha eu falando novamente de coisas nojentas ... rsss

Fui no banheiro na segunda a noite e na terça me pesei. Resultado, 400 gramas a menos, 82,6.

Mas, vai valer o que a balança marcou segunda e vou continuar me pesando só no sábado e segunda ...

Nem deveria me pesar no sábado, para não ficar tão ansiosa, né Beth? mas, acho que ficaria por não me pesar, sei lá ...

Essa semana tá dificil fazer tudo certinho, tá rolando mais doces do que deveria, mas, desistir nem pensar ... Amanhã tentarei fazer um dia mais lightzinho pra compensar ... rsss

beijos !! obrigada pelos comentários, pelo apoio, ajuda bastante, podem crer !!!

segunda-feira, 2 de maio de 2011

15ª colheita – passinho pra frente ... mas não fiquei satisfeita !!!

Essa semana procurei fazer tudo o melhor possível, comi chocolate sim, mas pouco, geralmente comia 2 bombons do tamanho de um alpino (as vezes até menor!), depois da janta.

Sábado me pesei, e vi na balança 81,9, nossa, fiquei mega feliz. Imaginei que na segunda provavelmente aumentaria um pouco, mas, apenas UM POUCO. Para minha tristeza e total raiva o resultado de hoje foi 83 kg. É bom, não posso reclamar, 500 gramas, tá ótimo, mas, pra quem viu no sábado um 81,9, é triste demais.

É claro que eu não fiz tudo certinho no final de semana. Comi um pouco a mais sim. No sábado tive um churrasco pra ir a noite. No domingo almoço na casa da minha mãe e algumas sobremesas. A tarde, ainda na minha mãe, um pedaço de bolo de milho e um pouco de pipoca. A noite, já em casa, um pouco a mais de chocolate.

Pode parecer loucura da minha parte (talvez seja mesmo!!), mas acho que meu excessos não eram pra tanto. Meu marido disse que pode ser porque não fui no banheiro nem no sábado e nem no domingo, será?

To pensando em me pesar amanhã cedo (caso eu vá ao banheiro hoje!) para ver se faz sentido o que ele diz. Hoje, na hora de almoçar, tive vontade de comer tudo o que queria, lotar o prato de carboidratos, mas, me segurei, não fiz um prato perfeito, mas, foi bom, diante do que poderia ter feito.

É assim mesmo, tenho que ter paciência, fé, persistência, que acredito que vou chegar lá. Vai demorar, mas, como já falei aqui, se até o meu aniversário eu chegar no 69,9, vou ficar bem feliz ! Eu gostaria, de verdade, de chegar no meu aniversário com uns 65, quem sabe? Não é impossível, ainda tenho tempo!

Tudo vale de lição. Para eu aprender a escolher uma sobremesa só quando minha mãe fizer um monte. Para não ficar contando vantagem sobre um peso que ainda pode sofrer alterações. Para me organizar e colocar as caminhadas como rotina na minha vida ...

Independente do que acontecer, não vou desistir não. Por mais pouquinho que seja, vou continuar lutando para emagrecer, esse ano vai ser diferente, ah se vai. Não vou chegar no meu aniversário me sentindo uma tonta de ter deixado a peteca cair. Posso chegar com um sentimento que poderia ter emagrecido mais, mas, não de que deixei minha vontade em segundo plano.

terça-feira, 26 de abril de 2011

14ª colheita – passo pra trás ...

Sou uma pessoa otimista. Apesar de tudo, continuo esperançosa com o meu emagrecimento. Poderia me sentir desanimada (em certos momentos até me sinto um pouquinho ...), mas, mesmo diante de tudo, fiquei feliz. Acho que passamos pelo que precisamos passar, e eu vou passar por isso com estilo ... rsss

Bom, falando dos resultados. Nesse feriado, já imaginava que iria desandar as coisas, muitos lugares pra ir, muita comida, e, realmente, eu comi, comi com prazer. Resultado na balança, mais 500 gramas. Deu 83,5 na balança. Sinceramente, até achei pouco diante dos 5 dias de “farra” que tive.

Até que no café da manhã e no almoço dava pra ser um pouco mais tranqüilo, mas, geralmente, o jantar era tumultuado, e ai, rolava os excessos. Mas, tudo já voltou aos eixos, ontem já comecei o dia fazendo tudo direitinho. Comi chocolate, mas, foi pouco. Hoje vou tentar não comer chocolate, mas, se ficar com vontade, como um pedacinho, não vou ficar me torturando por isso.

Em casa tem 6 ovos de páscoa pequenos (acho que de 300 gramas em média), e pelas contas ainda receberemos mais uns 2 ou 3. A maioria é do Gui (meu filho), mas, quem vai acabar comendo é eu e meu marido.O Gui ainda não liga muito para chocolate, ele prefere bala e danoninho ... rsss

Tenho fé de que não vai rolar nenhum descontrole. Vou comer aos poucos, ir aproveitando com calma. Vou quebrar os ovos em pedaços menores e enrolar no papel alumínio. Quando der vontade pego um pedaço e como. E assim, vou seguir meu projeto de chegar no meu aniversário com um corpo mais bonito e saudável.

segunda-feira, 18 de abril de 2011

13ª Colheita - passo pra frente !!!

Tudo vale a pena, a vida vale a pena !!

Não deixei a peteca cair, continuei lutando e não deixei o 0x0 da semana passada me desanimar !!

Esse final de semana foi uma prova e tanto, e talvez por isso meu resultado não foi melhor, mas, tá ótimo, to aprendendo, e to indo, devagar, mas, agora não vou deixar nada me abalar ...

No sábado fui a uma formatura, salgadinhos fritos maravilhosos, sobremesa deliciosa ... No domingo um casamento numa chácara, churrasco, doces maravilhosos, bolo, docinhos ...

Comi sim, mas, acho que fui muito moderada, se fosse antes com certeza sairia dos 2 eventos com a barriga doendo ... Comi alguns salgadinhos no sábado e a sobremesa, que era brownie (é assim q escreve?) com sorvete de creme.

No domingo comi um pouco de maionese, macarrão e carne, so alguns docinhos, não comi o bolo.

Podia ser melhor, sempre pode, mas, to aprendendo, me desvinculado de sabores e valores ...

Por fim, resultado de hoje, 83,0 redondinho, são 400 gramas a menos, é pouco, mas, tá descendo e fico muito feliz !! Tenho que ter paciência, é sempre isso que digo pra mim ...

Provei uma outra calça ontem, entrou, fechou, mas, ficou muito apertada ainda, vou esperar mais um pouco, logo logo ela vai ficar boa, tenho muita fé !!

inté!!

terça-feira, 12 de abril de 2011

12ª colheita – não teve colheita ...

Depois de várias semana vindo aqui falar que mesmo que fosse pequeno, estava dando passinhos para frente, esta semana não dei passo nenhum, nem pra frente, nem pra trás. Menos mal, não emagreci, mas, Graças a Deus (e ao meu esforço!) também não engordei.

Pode parecer desculpa (talvez até seja...), mas acho que parte da culpa é do meu intestino, não fui ao banheiro nem no domingo, nem ontem. Acho que preciso de atividade física para estimular meu intestino ...

Tem horas que bate um desânimo, vem aquela vozinha “do mal” e fica perguntando se eu vou conseguir mesmo ...

Mas, continuo firme, acho que não fiz uma boa escolha hoje no café da manhã, mas, vou procurar fazer o melhor nas próximas refeições ... ontem fui na casa da minha mãe, e esse ano ela resolveu fazer os ovos de chocolate para dar para a família. Ontem ela tava me mostrando um recheado, que ela foi tirar do molde e quebrou, me ofereceu um pedaço, peguei um bem pequeno, só para dizer que não experimentei. Depois que jantamos o meu filho pediu para meu pai fazer pipoca.

Eu adoro pipoca, mas, ontem, não tava afim ... não comi nenhuma sequer, acho que no fundo tava chateada com o resultado da balança ... Mas, procuro muito, sempre, ser otimista, na pior das hipóteses, até o final do ano estarei fora da casa do 70. Queria (ainda quero!!) estar fora da casa dos 70 até o fim de setembro (aniversário do meu filho), mas, tudo bem se não estiver, claro, desde que esteja pelo menos com uns 75 para menos ...

O que eu não quero, de jeito nenhum, é chegar no final do ano com a sensação de que deixei o tempo passar e não fiz nada para superar esse “karma” que é a obesidade na minha vida.

Quero, e vou lutar, para chegar em dezembro com pelo menos 69,9, vai ser o melhor presente de aniversário que posso querer !!!

To na luta, não vou deixar a peteca cair. Eu quero muito, muito ser feliz com o meu corpo!!

segunda-feira, 4 de abril de 2011

11ª colheita - passo pra frente ... ufa ...

Pensei que essa semana ia ser passinho de tartaruga, mas, graças a Deus (valeu mesmo !!) se foram mais 500 gramas, tenho fé que na próxima semana estarei fora dos 83 ...

Hoje a balança mostrou 83,4, nem fiquei subindo muito, já fiquei bem satisfeita com o resultado ... rsss

Se eu continuar assim, chegarei no meu aniversário com uns 65 - 66 kg, não vai ser lindo?

Hoje eu tive um baita desafio na janta, fui na casa da minha tia e lá so rolou umas "tranqueiras" pra jantar, mas, acho que fui bem ...

Nada de neuroses, meu lema é devagar e sempre !!!

Mais uma vez, muito, muito obrigada pelo carinho, pelas parabenizações pela minha calça ... fico tão feliz quando várias pessoas comentam, me sinto mó maior importante ... rssss

inté !!!

domingo, 3 de abril de 2011

calça nova ...

Em dezembro tirei férias e aproveitei para arrumar meu guarda-roupa. Separei tudo o que não servia, coube em 2 caixas.

Uma caixa ficou no meu quarto e outra no quarto do Gui. Hoje, por acaso olhei a caixa que estava no quarto dele e lá tinha algumas calças. Provei umas 4, e 1 me serviu !!!

Ganhei uma calça sem pagar nadinha por ela ... rsss

Acho que já fazia uns 4 anos que não usava, pois, quando engravidei do meu filhotinho, estava com 87 kg, então, naquela época, provavelmente ela já não servia mais.

Meu marido ficou super contente quando me viu vestida com ela, acho que ficou mais feliz até do que eu. Falei pra ele que vou ficar feliz quando esta calça que "ganhei" hoje tiver folgada ... Como eu sou mal agradecida, né? Deveria ficar feliz com esta conquista e já estou pensando nela ficar folgada. Acho que a maioria das pessoas são assim, né? quando chega num ponto, mal se contenta e já pensa no próximo.

Mudando um pouco de assunto, estou com um dilema com a minha balança. Ontem me pesei e a princípio ela mostrou 83,8, sendo assim, teria emagrecido apenas 100 gramas, de chorar né? Mas, eu não me contento em me pesar apenas uma vez. Subi na balança umas 5 ou 6 vezes, sempre confirmava esse peso até que apareceu 83,2, e agora? Em qual resultado acreditar? Isso já dá um certo desanimo, mas, não vou deixar a peteca cair. Vamos ver o que ela dirá amanhã. Mesmo que seja apenas 100 gramas, vou levando, pelo menos tá descendo e já ganhei uma calça, não tá bom ? rsss

Obrigada pelo carinho e incentivo no ultimo post, que bom que gostaram do meu comentário, espero que a ajude e a mim também ... rsss

Por fim, com incentivo do meu marido, tirei foto com a minha calça nova, olha ai ...


inté !!

quinta-feira, 31 de março de 2011

um comentário que virou post

Fiz um rascunho de uma resposta que deixei num blog que costumo ler e acho que retratou bem o que estou sentindo e vivendo. Espero que ninguém me chame de louca ... rsss

A moça desse blog perguntou, de forma bem, bem resumida, de onde tirar forças para continuar a luta pra emagrecer, bom, pelo menos foi isso que eu entendi, olha ai a minha resposta ...

Gostaria de te dar a solução, dizer que era só juntar uma coisinha aqui, com outra ali que você conseguiria, mas, infelizmente não dá ...

Em relação a atividade física, será que não há nada mesmo que você goste? Dança de salão, pilates, yoga são atividades físicas que podem ser interessantes e fogem um pouco de musculação, que eu acho meio chato. Adoro dançar, se pudesse eu voltaria, mas agora não dá.

Sobre a parte de onde encontrar coragem e vontade, eu digo que você pode procurar ver tudo como aliados da sua conquista, não é fácil, mas se você ficar sempre batendo na tecla de que não é fácil só vai piorar, né?

Sobre os porquês, acho que só você mesma pode responder, mas, em relação ao comer doces, acho que você pode sim, todos os dias, mas, um pouquinho, um alpino, um danete, sei lá, mas, pra que ser radical.?Acredito que se você fizer dieta direitinho, duvido que uma porção pequena de doce ponha tudo a perder. Acho que com o tempo você vai comer o doce um dia sim outro não, pois você sabe que pode comer quando quiser, mas sem exagero. Comigo, por enquanto, ta funcionando assim ...

Coloque no prato a favor do seu emagrecimento a sua alegria por ver um peso legal na balança, o orgulho de ver um monte de gente te elogiando, admiradas de como você emagreceu, é nisso que eu procuro pensar toda vez que tudo parece difícil. Estou passando por uma fase de otimismo, de calma, mas, sinceramente, não sei até quando ela vai durar. Morro de medo de esquecer de tudo isso que estou escrevendo aqui pra você e me encher novamente e andar pra trás, mas to tentando, to na luta, procurando ter muita, muita paciência, porque felizmente, ou infelizmente nada acontece do dia pra noite.

inté !!

quarta-feira, 30 de março de 2011

10ª colheita, passo pra frente

Enfim, consegui vir aqui falar do resultado da ultima semana. Não tava encontrando tempo para escrever com calma, mas, agora consegui. No sábado, quando me pesei, deu uma diferença de 300 gramas, fiquei meio decepcionada, mas, não deixei a peteca cair, lembrei que meu intestino tava meio emperrado ... rsss

Não lembro se no sábado, ou domingo, o bichinho (leia o meu intestino) resolveu funcionar e assim o saldo de segunda foi de menos 500 gramas. Agora estou com 83,9, em comparação com a casa dos 85, sai rapidinho dos 84, espero que continue assim.

To feliz, já emagreci quase 6 kg, to indo devagar, mas to bem, não to ansiosa, ao invés, estou esperançosa. Consegui criar o hábito de ir todo domingo na feira com o meu filho e marido. Adoro ir na feira, ver aquele monte de frutas, legumes e verduras tudo fresquinho, bonitinho, parece que me incentiva a comer coisas saudáveis. Agora todo dia como pelo menos uma, mas as vezes 2 frutas. Em casa to comendo tomate, alface, pepino. Domingo fiz chuchu refogado.

E assim vai indo minha vidinha. Vou devagar, mas, com muita esperança de chegar no meu aniversário bem bonita, com mais disposição e bem-estar.

Obrigada a todas que me escreveram falando da minha resistência em não me pesar todos os dias. Até que não é tão difícil, pra mim era muito frustrante me pesar e ver que engordei ou que não emagreci nada de um dia para o outro. Isso só me deixava mais ansiosa, e me pesando apenas no sábado e depois na segunda fico feliz. Pois no sábado vejo o resultado do esforço que fiz durante a semana e me esforço para manter ou até melhorar este valor até segunda.

A única coisa que ta faltando, para eu ficar satisfeita é começar a atividade física. Quero muito voltar a caminhar, mas só enrolo e não consigo me organizar em pró disso. Mas eu estou pensando num jeito, não vou desistir não !!

Inté !!

sábado, 26 de março de 2011

Resisti, di novo ...

Mais uma semana se passou, e consegui, mais uma vez ficar sem me pesar ... Me pesei hoje, o resultado não foi muito bom, mas, vamos ver na segunda, pois meu intestino anda meio devagar ...

Paciência, paciência, é tudo do que eu preciso, ah, um pouquinho de foco também vai bem ... rsss

inté !!

P.s. - nossa, que post mais sem vergonha ...rsss

segunda-feira, 21 de março de 2011

9ª colheita, passo (digno) pra frente

Como contei no ultimo post, resisti e não me pesei nenhum dia até sábado. No sábado a balança mostrou 84,4, fiquei super feliz, afinal, 700 gramas, enfim, um emagrecimento de gente grande ... rsss Mas, ainda havia o sábado e o domingo, e, no sábado tinha uma festa de criança pra ir.

Procurei fazer tudo o melhor possível. Na festa comi um pouco de tudo o que tinha, mas, consegui me controlar e não exagerar. Comi poucos docinhos e só um pedaço de bolo.

Ontem também me esforcei bastante, a noite comi pizza, mas, comi 2 pedaços pequenos.

E enfim, hoje me pesei, e pra minha alegria a balança marcou 84,4, entre chuvas e trovoadas, consegui manter o mesmo peso!!! De grão e grão a galinha enche o papo, né? E eu de gramas em gramas, vou chegar num corpo bem bonito e saudável !!!

Ai, ai, to feliz, me achando ... rssss

Inté!

sábado, 19 de março de 2011

Resisti !!!

Passei a semana sem nem chegar perto da balança e acho que fiz tudo o melhor possível.

Mas amanhã vou me pesar para ver qual será o impacto do final de semana no resultado final.

Graças a Deus lá no serviço ainda consigo ler o blog do Gordas em Recuperação. To tão acostumada a ler alguma coisa sobre emagrecimento, tenho esse que ainda posso para poder me manter focada e animada com os exemplos que aparecem lá.

inté !!

segunda-feira, 14 de março de 2011

8ª colheita, mais um passinho pra frente

Vi essa semana que realmente não vale a pena ficar se pesando todos os dias. Pelo menos, pra mim, não é um bom negócio. Desde sexta tenho me pesado e o resultado estava se mantendo em 84,9, fiquei toda feliz, pois já me considerava fora da casa dos 85.

Porem, ontem a noite, resolvemos ir no mercado ver se achávamos uma escova de dente pro meu filho, que a dele tá horrível. E acabamos por jantar lá e infelizmente, eu não fiz uma boa escolha. Resultado, peso de hoje 85,1. Emagreci 300 gramas, foi pouco, mas antes pra baixo do que pra cima, né?

Mas, pra quem achava que estava “ganhando” o jogo, eu fiquei morrendo de raiva. Mas, é a lição, a matemática é clara, comeu demais, gastou de menos, você vai engordar. Se eu não tivesse me pesado, não ia ficar tão chateada. A partir de agora vou me policiar para me pesar só 1 vez por semana, senão,
ficarei louca. E vou me policiar também, para me mexer. Vou caminhar, nem que seja de madrugada ... rsss

Já que não consigo “enxugar” mais a minha dieta, vou tratar de me mexer para ajudar a matemática trazer bons resultados pra mim.Chega de me enrolar, de me dar um monte de desculpas. Não quero mais viver assim, quero estar feliz com meu corpo. Quero aprender me alimentar com bom
senso, com responsabilidade. As vezes eu pensava em fazer a cirurgia de redução de estomago, mas, de que vai me adiantar fazer se eu continuar fazendo tudo errado?

Não adianta pra mim diminuir o estomago, se eu não mudar a cabeça, né? Quero conseguir me controlar sozinha, não quero depender de uma intervenção física para conseguir isso. Quero saber o momento de parar, de poder comer e me sentir satisfeita, não estufada. Tudo bem de vez em quando a gente exagerar, mas, tem que ser bem de vez em quando, e quando eu estiver com o peso certo.

Apesar da raiva, continuo firme, determinada. Essa semana vou procurar fazer o melhor possível, quero manter uma média de emagrecimento de pelo menos 0,5 kg por semana, acho que não é pedir demais, né?

Tô na luta!!

Inté !

P.s. – que triste tudo isso que está acontecendo no Japão, né? Um povo que já sofreu tanto com bomba atômica e outros terremotos, parece ser uma sacanagem passar por isso, mas, o que podemos fazer? Estou torcendo para que tudo se resolva o mais rápido possível. Que Deus dê força para todos aqueles que perderam seus familiares. Tenho uma amiga que foi pra lá com o marido. Mandei um recado pelo Orkut pra ela ontem a noite. Espero que esteja tudo bem!

sexta-feira, 11 de março de 2011

Atacada ...

Estou meio "atacada" por doces essas semana. To tentando moderar, mas sempre tá rolando um docinho ...

Mesmo assim, me pesei hoje e a balança me deu boas noticias, fique feliz, feliz !!! E assim vou caminhando, que nem uma tartaruga, mas, e daí ? rsss

inté !!!

terça-feira, 8 de março de 2011

7ª colheita - um passinho, bem inho, pra frente ... rsss

Mais uma semana. E estou aqui para contar o resultado, me pesei e estou com 85,4 - emagreci 100 gramas esta semana. É pouco, muito, mas, sempre, bem melhor do que engordar.

Feriado é sempre mais dificil, mas, sinceramente, acho que to indo bem, to priorizando as coisas mais saudáveis, procurando não exagerar na hora de colocar a comida no prato.

Semana que vem pretendo voltar a caminhar, o exercício vai ajudar muito nesse meu projeto.

inté !!

domingo, 6 de março de 2011

Pode ser, pode não ser

Vim aqui hoje para falar da consulta lá na endócrino. Estava meio apreensiva por causa do resultado do exame da tireoide.
Na minha tireoide tem 2 nódulos. No resultado da punção 1 deles deu como absolutamente normal, uma verruguinha disse a endócrino. O outro é uma dúvida. Não dá para dizer exatamente que é maligno, mas também não é benigno. A medica me passou o telefone de um cirurgião, mas ainda nem marquei a consulta.
Pelo que ela falou, será o caso de acompanhar a evolução, mas, quem vai falar é o cirurgião. Agora to mais tranquila. O que posso fazer? Adianta se descabelar? Se tiver que operar, paciência. O saco é ter que tomar remédio pelo resto da vida, mas, fazer o que? Tanta gente toma, por que eu não poderia tomar?
O que eu quero é ter saúde para cuidar do meu pequeno, para ver ele crescer, viver com ele tantos momentos legais que estão por vir. O resto é o de menos.
Quanto ao peso, no dia que fui lá na minha balança estava marcando 85,1, mas na dela deu 87. Mas, ainda assim eu to feliz, porque na ultima vez que eu fui lá eu tava com 89 e uns quebrados, quase 90.
Falei pra ela que não tava tomando remédio, que não sentia tanta diferença assim. Ela só insistiu para que eu faça alguma atividade física e estou pensando nisso mesmo.
No mais, to aqui, vivendo, procurando comer coisas saudáveis, que me façam bem e só sonhando com o dia que alcançar minha meta. Pensando em quanta coisa boa vou poder fazer, como vou me sentir bem. Não importa que seja devagar, mas que seja sempre pra melhor.
Acho que meu melhor presente de dia das mães seria ver na balança “79,9” ficarei muito feliz se conseguir chegar nesse peso até lá, mas, sem pressa, sem stress, se chegar perto, se estiver emagrecendo, ta valendo.
Bom feriado !!

P.s. - Escrevi este post na sexta, ainda estava no serviço. A intenção era postar quando chegasse em casa, mas só to conseguindo postar hoje, domingo, sabe por que?
Na sexta tive a infeliz noticia que o sogro do meu primo tinha falecido. Sabe o que aconteceu? Ele não tinha plano de saúde, estava com pedra na vesícula e o nosso "maravilhoso" sistema público de saude foi enrolando o pobre homem. Então, a pedra ficou tão grande que acabou "estourando" a vesícula e infeccionou tudo por dentro. Para ajudar ele tinha diabetes e pressão alta. E eu fico me perguntando como pode uma coisa assim acontecer? Por que não operaram logo, seria tão simples. Era um homem bom, pai de 10 filhos, sei lá quantos netos. A família arrasada. Quanta ganancia meu Deus, elegemos tantos homens para nos representarem, pagamos tanto imposto e pra que? Para ver um homem bom, um pai de uma família tão legal morrer por uma coisa que poderia ter sido facilmente resolvida.
Fico revoltada com tudo isso. Pagamos tanto e não temos nada, não temos educação, segurança, saúde, nada, só pagamos, isso me revolta profundamente.

Desabafo feito, vou contar sobre ontem.

Ontem meu pequeno estava com a minha sogra, então fui sair um pouco a sós com meu marido. Fomos no shopping almoçar e aproveitar para trocar um presente que ele me deu e um outro negócio.
Aproveitamos para ir no cinema, que fazia um tempão que eu não ia.
Depois do cinema fomos jantar. Primeiro, pensamos em comer no Mc. Fiquei sentada numa mesa vendo meu marido na fila que estava enorme e fiquei pensando que ele ia enfrentar aquela fila enorme pra gente comer uma porcaria, só gordura.

Fui lá, o chamei e propus de a gente comer em outro lugar. Ele, como meu grande incentivador, adorou a ideia. Comemos uma massa com 1 steak de frango grelhado. Talvez não tenha sido a opção mais light, mas, com certeza foi mais saudável do que comer um hamburguer e um monte de batata frita.

Fiquei super feliz por ter conseguido fazer esta escolha e durante o caminho várias vezes eu dizia pro meu marido. Viu só, resistimos ao Mc e ele me dizia que eu tinha que contar isso aqui no blog. Então, tá contado.

Amanhã tem pesagem, mas não sei se dessa vez a pesagem terá um passo pra frente. Hoje fui numa festinha de criança no Habibs, não comi muito, mas, comi, comi várias balinhas de marsmellow (é assim q escreve?).

Bom, uns dias a gente consegue, outros não, não ficarei neurótica por causa disso. Vou devagar e sempre.

inté !!




terça-feira, 1 de março de 2011

6ª colheita – mais um passo pra frente!

Tá difícil vir aqui com a freqüência que gostaria, acabo ficando preguiçosa de escrever a noite, só vejo os outros blogs que gosto de acompanhar e vou dormir.

Mas, to firme no meu propósito, fiz tudo bem certinho na semana passada, só no fim de semana que foi mais complicado, mas, mesmo assim, acho que me sai muito bem, comi de tudo, mas, com moderação, me senti forte, determinada ecom fé em Deus tenho certeza que tudo continuará assim.

Essa semana emagreci 600 gramas, e agora estou com 85,5, no total dos 2 meses, já são 4,1 kg a menos, to muito animada com esse resultado.

Tudo o que eu quero daqui pra frente é manter o equilíbrio, não deixar que nenhum sentimento, seja alegre ou triste influencie no que vou comer. Chega de descontar na comida os meus problemas, isso não vai resolver nada.

Quero comer o que tiver vontade, mas, com bom senso sempre. Foi assim que fiz no churrasco que fui no sábado. Comi maionese, arroz, carne, tomei refrigerante, comi sobremesa, mas tudo com bom senso.

E principalmente, quero ter muita, muita paciência, porque felizmente ou infelizmente, nada acontece do dia pra noite, até pode acontecer, mas sempre terá um preço a se pagar.

E o que eu quero é emagrecer com sabedoria, aprendendo principalmente a lidar com meus sentimentos, com as minhas frustrações. E quero ter paciência e calma para ver os resultados aparecendo pouco a pouco e ir consolidando essa mudança dentro de mim.
Rumo a casa dos 70, não vejo a hora ... rsss

Inté !!!

P.s. - amanhã tenho retorno na endócrino para levar o resultado daquele exames da agulha no pescoço, to apreensiva ...


segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

5ª Colheita - Passo pra frente

Vai ficar cada vez mais dificil postar aqui. Hoje por exemplo, tive que levar meu pequeno no hospital, está com uma tosse horrível.

Agora já são 23:30, to cansadona, então, espero ser breve ... rsss

Consegui me sair bem no final de semana, comi o que gosto, mas não exagerei e Graças a Deus e ao meu esforço, hoje a balança mostrou 86,1, emagreci 800 gramas. To feliz !!

Devagar e sempre, tenho fé que agora vai!!!

inté !! boa semana !!

quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011

Bloqueada !!!

Vou pedir para o papai noel um notebook com internet s/ fio, bom, pode ser um netbook que é mais em conta... rsss

A questão é, houve uma mudança no sistema de controle de acesso a internet na empresa que trabalho e agora não consigo acessar um monte de sites, entre eles os "blogspot.com".

É por isso que desde quando iniciei esse blog não fiz muita questão de fazer muitas amizades, sei que com esse vai e vem do controle da empresa não teria muito tempo para ir vendo todos os blogs e respondendo as amizades que fizesse, vocês entendem? não é arrogancia, nem nada, é não ficar me sentindo mal de poder não retribuir todas as amizades.

Mesmo assim, fiz algumas, algumas pessoas muito legais passaram por aqui e na medida do possível tento retribuir o carinho, o comentário, mas nem sempre posso.

Em relação a dieta, tudo vai indo, to meio com vontade de doce essa semana pois meu anti acabou, então, estou na TPM, certo?

Mas ainda assim acho que to indo bem, vamos ver o que dirá a dona balança na segunda ...

Ontem passei por um procedimento bem interessante, enfiaram 2 agulhas no meu pescoço, acho que me sai bem, não chorei, não esperneei, nem nada, mas foi bem estranho. estou com 2 "negócinhos" na tireoide e tive que fazer esse exame para ver se eles podem ficar, ou se terão que sair ... rsss

bom final de semana !!!

inté !!!

segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

4ª colheita – 1 passo pra frente, ½ pra trás

Mais uma semana se passou, mais uma semana para eu guardar de lição.


Já dizia uma música, acho que do Pato Fu, que é nas derrotas que a gente guarda a lição.


Essa semana achei que tinha feito tudo certo, que não tinha como não emagrecer, ledo engano. O problema pra mim, pelo menos nessa semana, foram as exceções. Um dia tudo bem, mas vários, não tem como. Foram vários dias que fui dando uma exceçãozinha aqui, outra ali, agora a pouco fui ver tudo o que comi na semana passada, e tudo que comi na outra, em que emagreci 900 gramas, ai, consegui enxergar aonde foi que errei. Essa é a parte boa de anotar o que eu como, não tem o que reclamar, é só parar pra ver direitinho tudo o que eu comi.


Vou procurar fazer o melhor possível essa semana, até porque, no sábado tenho uma festa de criança pra ir e no domingo um churrasco, então, tenho que procurar fazer o melhor possível até sexta para não precisar ser radical no final de semana.


Enfim, resultado da semana 86,9 – ganhei 200 gramas.


É um controle eterno, como diz o livro, sou uma gorda em recuperação, pra sempre.


Dá uma tristeza, uma raiva, mas, não tem o que fazer. Dá vontade de comer tudo, mas, só pioraria o problema. Então a solução é continuar na luta, fazendo o melhor possível e tendo muita, muita paciência!!

Boa semana ! Inté !



Perdendo Dentes Pato Fu
Pouco adiantou
Acender cigarro
Falar palavrão
Perder a razão

Eu quis ser eu mesmo
Eu quis ser alguém
Mas sou como os outros
Que não são ninguém

Acho que eu fico mesmo diferente
Quando falo tudo o que penso realmente
Mostro a todo mundo que eu não sei quem sou
E uso as palavras de um perdedor

As brigas que ganhei
Nenhum troféu
Como lembrança
Pra casa eu levei

As brigas que perdi
Estas sim
Eu nunca esqueci
Eu nunca esqueci


http://www.vagalume.com.br/pato-fu/perdendo-dentes.html#ixzz1DwBQDbLd