quase 2 semanas depois ...

foto retirada daqui.

Oi ... Tem alguém ai ?? rsss

Eu estou aqui, enrolada pra variar, mas, estou por aqui.

Meu carnaval foi ótimo, fiquei em casa, coloquei em ordem várias coisas, consegui me alimentar bem. Esqueci de trazer a tabela onde anoto o que como para casa no carnaval, fui anotando tudo num caderno aqui em casa. Quando chegou na quinta, que foi quando voltei a trabalhar, nem lembrei de levar o caderno, pois, voltei na via sacra para o hospital com o meu marido. Da primeira vez eles retiraram a pedra que estava no canal entre o rim e a bexiga e dessa vez foi para tirar a que estava no rim mesmo.

Fiquei cansada, tensa, nervosa, tive que dirigir sozinha novamente e foi tudo o que faltava para eu largar meu controle alimentar. Comi sem pensar, me dei o direito de comer brigadeiro, e outras coisas sem pensar, sei que nada disso justifica, mas, me deixei levar pela situação.

Domingo foi aniversário de um priminho meu, filho da minha prima, 1 ano, estava cercada de "tranqueiras" tipicas de festa de criança e completamente esquecida do meu projeto, do meu sonho, comi, sorte minha que não deu tempo de pegar os docinhos, pois senão seria pior ainda.

Essa semana também não to me controlando. Ontem, por exemplo, fui fazer a endoscopia e o controle foi para as cucuias ... Como manter o foco, eu fico me perguntando ... Não sei, mas, apesar dos pesares, eu não vou desistir não. Hoje já peguei mais leve, mas ainda assim teve uns deslizes, semana que vem eu volto a anotar tudo direitinho, eu gosto disso, fica mais fácil de avaliar, de aceitar se a balança não foi tão "generosa" ... rsss

Agora marido voltou a estudar, está todo feliz, vendo um monte de matéria interessante, fico feliz por ele, mas, fico de coração partido pelo meu pequeno. Ele chega em casa e fica perguntando pelo papai, hoje ele nem jantou, e eu acho que foi por causa disso, fiquei com o coração apertado, mas, sabemos que é por uma boa causa. Estou me esforçando para ser o mais paciente possível, dar bastante carinho para ele, para tentar compensar esse vazio, e a vida segue ...

Ganhei mais algumas seguidoras, estou toda feliz, obrigada por essa atenção comigo, escrevam, conte de vocês! Pelo que vi vocês não tem blog, é isso mesmo? Se tiverem me falem para que eu possa conhecer, ok!

inté!

Eu tenho uma seguidora !!

Bom, eu vivo falando aqui que não tenho muito tempo para postar no blog, pois infelizmente do meu serviço só consigo ver e comentar (mas nem é em todos que consigo comentar).

Consequentemente, também não tenho tempo para fazer aprimorações aqui, eu queria muito de verdade, vejo cada blog tão lindo, tão "fofinho", mas além da falta de tempo, também não manjo muito. Quem sabe quando eu sair de férias consigo me programar e entender melhor como funciona.

Então, para minha surpresa, vi que ganhei uma seguidora, eu já tinha um, meu marido, mas agora tenho uma seguidora que nem sei quem é. Fiquei muito feliz, me senti lisonjeada, alguém que eu nem conheço passou por aqui e resolveu ser minha seguidora.

Tentei mandar uma mensagem para você Renata, mas, aparece uma mensagem que você não está conectada ou algo assim. Obrigada por me acompanhar, me deixe um recado, seu blog ou e-mail, ok!

Diante disso, também resolvi virar seguidora de alguns dos blogs que conheço, com as autoras que já falei, achei isso tão legal !!!

Ah, e por falar nisso a Gabriela e a outra Gabriela estão combinando um encontro no Museu do Ipiranga. Acho que eu vou, quero muito conhecer as autoras dos blogs que visito diariamente, pena que algumas dessas autoras não moram aqui em SP.

O Carnaval está chegando ...

e eu estou preocupada.

Aqui no serviço eu consigo manter uma alimentação mais “certinha”, tenho horário para comer e tenho onde comer ... Não tenho armário e nem geladeira a disposição, então, entre o café e o almoço eu como uma fruta ou umas bolachas. No almoço eu consigo fazer uma boa refeição pois vou a um restaurante que tem bastante variedade de legumes e verduras, entre o almoço e a janta consigo comer uma fruta e umas bolachas e só no jantar que nem sempre consigo comer algo “certinho”.

Quando estou em casa, fico toda hora abrindo a geladeira e os armários, fico querendo beliscar alguma coisa. Não tenho tempo de fazer muita coisa, então, minha alimentação fica bastante prejudicada, então, como farei nesses 4 dias? Não sei se terei tempo e disposição para conseguir fazer algo bom para comer nesses dias, mas também não quero por tudo a perder.

Vou tentar planejar o que posso fazer para comer nesses dias, acho que se já tiver tudo em mente (ou melhor, no papel) fica mais fácil de se organizar. Vou tentar pesquisar umas receitas fáceis e saudáveis para fazer nestes dias, alguém tem alguma dica para me dar?

E vou me esforçar para ser o melhor possível, anotar tudo e chegar na semana que vem com um resultado favorável da balança, não vou desistir, de jeito nenhum !!

5ª semana e o susto – post muito grande ...

Mais uma semana se passou, tudo ia bem até que quinta-feira levei o maior susto. Tinha acabado de chegar no restaurante, mal toquei no prato e vi meu marido chegando todo curvado, pensei que ele tinha sido assaltado, mas, não foi isso, ele estava com cólica, cólica renal.

Sai desesperada do restaurante, a moça, entendendo a situação falou que eu poderia pagar no outro dia. Passei no posto para colocar mais gasolina e fomos para o hospital. Para quem conhece/mora em SP, eu trabalho em Pinheiros, e fomos no Sírio Libanes, que fica próximo da avenida Paulista. Tive que subir toda a avenida Teodoro Sampaio, descer uma parte da Consolação até chegar lá, foi um stress só, um calor, um transito, Graças a Deus a dor deu uma trégua até que chegássemos lá.

Mas quando chegou parece que a pedra começou a “andar” novamente. Meu marido se contorcia de dor, gritava, era uma aflição e eu ali sem poder fazer nada. Deram uns 3 tipos de medicamento na veia, mas ainda assim ele estava com muita dor. Então, aplicaram morfina, e pareceu que meu marido tinha desmaiado, mas, não foi isso, ele só ficou grogue, bem grogue mesmo, como se tivesse “bebido todas”. Então comecei a falar com ele, perguntar se ele estava bem, e ele começou a falar tudo enrolado. Eu não sabia que uma pessoa ficava assim quando tomava morfina, fiquei apavorada, não agüentei e comecei a chorar, o enfermeiro me fez sinal para não me preocupar, que era assim mesmo. Mas, era muito horrível vê-lo daquele jeito, me deu uma tristeza tão grande. Ele me viu chorando e falou todo enrolado que ele estava bem, que não era para eu chorar.

Depois de um tempo ele foi voltando ao normal, ele dormiu um pouco e depois voltou a falar normalmente, fiquei aliviada. Só então, consegui ir comprar um lanche.Voltei para o trabalho, peguei meu filho, levei até a casa da minha sogra, voltei para casa, arrumei algumas coisas para o Jé e fui para o hospital de condução. Sabe que horas cheguei lá? Quase 23 horas. Cansada, peguei ônibus, trem, metro, depois ainda andei um bom pedaço até chegar lá.

Graças a Deus o nosso plano de saúde aqui da empresa é muito bom e ele pode ficar num bom hospital, foi bem atendido e na sexta a noite foi feita a cirurgia para a tirar a pedra que estava no “caminho” entre o rim e a bexiga.

Na sexta fui trabalhar e depois fui para o hospital, a cirurgia começou as 21:30 e ele só foi chegar no quarto a meia noite. Até se ajeitar, comer, fazer tudo que precisava, fomos dormir mais de 1 da manhã. Mas, durante a noite sempre alguém entra no quarto, acho que a enfermeira entrou umas 2 vezes para ver o soro e quando foi 6:30 já estavam acordando ele para tirar a sonda, imagina, a gente não dormiu nada. Passei o fim de semana acabada, sem pique para nada e sem pique para pensar em coisas saudáveis. Abusei, diante de tudo isso me achei no direito de comer um monte de besteiras, um horror.

Ainda assim, consegui emagrecer, uma alegria, uma vitória. Pensei que tinha ido tudo por água abaixo, principalmente por causa do brigadeiro. Ah, como adoro isso, se eu for numa festa e não tiver bolo eu nem me incomodo se tiver brigadeiro e beijinho ... rssss

Agora, Graças a Deus já está tudo bem, inclusive ele até já está trabalhando. E eu continuo na batalha, nem que seja só um pouquinho o que importa é que a balança só me mostra valores menores, e isso já é muito bom. Não importa o quanto vou emagrecer, o que importa e ir emagrecendo, melhorando ...

Apesar de todo esse stress essa semana teve uma coisa muito boa pra mim, consegui dirigir sob uma situação muito grande de stress, dirigi por lugares muito movimentados. Eu já sei dirigir a um bom tempo, mas, quem sempre acaba dirigindo é o meu marido. Então, fiquei com medo, achei que estava “enferrujada”, mas, Graças a Deus deu tudo certo. Consegui dirigir e não aconteceu nada demais. Ufa!

No gastro ...

Hoje, 02/02 – fui ao gastro. Há 6 anos atrás fui pela primeira vez, fiz a endoscopia e foi diagnosticado gastrite e esofagite. No ano passado voltei a sentir umas coisas ruins no estomago, parecia que a comida estava demorando mais para ser digerida, e as vezes parecia que eu tinha um halls engasgado na garganta.
Vou fazer uma endoscopia e também ultrasson.
O médico é muito legal, fiz questão de marcar com ele novamente pois da primeira vez ele foi bem atencioso. Ele me perguntou se eu engordei, eu disse que sim. Quanto? Uns 20 kg. Quando fui lá pela primeira vez estava com mais ou menos 70 kg, quanta diferença, né? Ele pegou um disquinho que faz o calculo do IMC (que eu já fiz 1 milhão de vezes!) e disse que meu índice é 36 e se eu chegar ao 40 já estarei na obesidade mórbida (jura? Não fazia idéia!!)
Ele me disse que eu precisava ir no endocrino e eu avisei que já tinha marcado a consulta. Entendi a preocupação dele e ele foi bem legal, a única coisa que não gostei foi dele dizer que não ia conseguir emagrecer sozinha, que eu precisava mesmo ir no endócrino. Eu quero mesmo ir, refazer todos os exames, checar se está tudo bem, mas, sei que não preciso disso para emagrecer. Aqui na internet a gente tem vários exemplos maravilhosos de que é possível sim emagrecer sem o uso de remédios.
Talvez seja devagar, talvez não consiga os 27 kg que gostaria, mas, o que importa de verdade, é uma mudança de postura, de atitude. É fazer trocas inteligentes, saudáveis. Não preciso abrir mão necessariamente de comer o que gosto. Mas, não posso comer tudo o que gosto diariamente.
Não é fácil, mas, não vou desistir. Vou procurar fazer o melhor possível, eu quero e muito superar essa barreira na minha vida.
Aguardem os próximos capítulos ... rssss

Quantas vezes?

Quantas vezes você disse que está de dieta? Ou está fazendo reeducação alimentar? No começo as pessoas te apóiam, te incentivam, dizem que rapidinho você vai emagrecer porque é nova, ou porque é determinada, etc.
Mas, mesmo sabendo disso tem gente que ainda diz: ah, come mais um pouquinho, só mais um pouquinho hoje não faz diferença. Talvez não faça pra quem não tem tendência a engordar, ou para quem está disposta a qualquer coisa para emagrecer, como fazer dietas malucas ou muito restritivas.
No meu caso, como a quantidade a emagrecer é muito grande, não adianta querer fazer uma dessas dietas, posso emagrecer um pouco, mas, não dá para emagrecer 30 kg assim.
Então, se você desliza, se você abusa, faça isso longe de todo mundo pois, se virem, você poderá ser alvo de criticas e de chacotas, você vai ficando desmoralizada, perde credibilidade.
Foi assim que aconteceu comigo, dizia que estava de dieta, mas, acabava fraquejando, comia, e por ter comido, comia ainda mais e ai ninguém mais acreditava em mim, virava alvo de brincadeiras. Ninguém se importava mais de comer coisas gostosas perto de mim, afinal, eu não era firme o suficiente para me manter de dieta.
Hoje não conto para ninguém que estou tentando, pois está e a verdade, ainda estou tentando. A balança já dá alguns sinais positivos, mas, ainda é pouco para que os outros percebam. Ainda vacilo muito, minha resistência ainda é pequena, principalmente nos fins de semana. Mas, disse para mim mesma que esse ano ia ser diferente, quero me livrar pra sempre desse “karma” que é ter tantos kg assim.
Em meio a tanta gordura há dor, mágoa, sofrimento guardado aqui e tirar tudo isso daqui não é fácil, mas, eu vou conseguir!!

3ª e 4ª semana

Semana passada me enrolei e não consegui postar, mas, to aqui, não vou deixar a peteca cair não. To relaxando, principalmente de final de semana, estou abrindo muitas exceções e me permitindo coisas demais.

São ajustes que eu preciso ir fazendo, preciso me planejar melhor, planejar o que fazer e o que comer no final de semana. No fim de semana do dia 23/24 resolvi fazer bolo, fazia um tempão que eu não comia, e fiz logo 2, de cenoura e de chocolate. Nesse final de semana fui ao cinema e me dei o direito de comer pipoca, mesmo tendo acabado de jantar, isso foi na sexta. No sábado teve festinha de criança e eu comi tudo o que tinha direito (uma vergonha!) e no domingo resolvi fazer uma batida com o abacaxi e vinho que estavam na geladeira desde o ano novo (abacaxi em calda, ta !)
No cinema vi aquele povo perto de mim com aquele monte de pipoca e pedi para o marido comprar pra mim também, achei que merecia, pois não é toda a semana (nem todo mês!) que eu posso ir ao cinema. Na festinha cheguei com o estomago na china, um erro gravíssimo e fui comendo tudo o que tinha direito. No domingo não tenho muito o que explicar, vi aquele vinho e aquele abacaxi lá na geladeira e fiquei com vontade e pronto. Tenho que mudar isso eu sei e não vou desistir!
Vou tentar já deixar planejado o que fazer no final de semana, tenho que aprender umas receitas fáceis e não muito calóricas para fazer, com legumes, verduras, e também tenho que planejar o que for me conceder, não acredito que a gente tem que ser radical, uma gelatina, musse ou alguma outra sobremesa, se for só um pouco no sábado ou no domingo também não vai fazer tudo ir por água abaixo.
Não vou desistir, por mais que seja pouco o que importa é ir emagrecendo, ir conquistando uma auto-estima melhor e várias roupas que estão meesperando lá no meu guarda-roupa.