mais uma semana ...

Mais uma semana se passou, e para muitos só agora, com o fim do carnaval, o ano começou ...

o meu ano vai indo bem até aqui, pelo menos, em se tratando da dieta ... e essa semana Graças a Deus, não foi diferente ... a balança me mostrou hoje 84,8 kg, emagreci 700 gramas novamente, fiquei feliz !!!

consegui andar essa semana de terça a domingo, uma média de 33 minutos e 2,6 ou 2,7 km por dia ... Fico tão contente !!!

espero continuar assim ... as vezes me bate um pensamento me perguntando quando é que vou parar, o que vai acontecer para me fazer jogar tudo para o alto outra vez ... quem garante que vou conseguir desta vez, sendo que tantas vezes me enchi de esperança e depois desanimei ...

espero que desta vez seja diferente, ah, Papai do Céu, me ajuda por favor, me faz me manter no foco, mesmo diante de chuvas e trovoadas ! Amém !!

beijos !!

Feliz !!!

Mais uma semana se passou, e foi rápido ...

Estou curtindo o feriado em casa mesmo, mas tá ótimo, já dormi, já limpei a casa, já fui ao parque e em 2 festas de aniversário ... Essa coisa de festa é o mais complicado, pois só tem coisa que engorda e que eu adoro ... rsss

Mas, ainda assim, o resultado foi bom, a balança mostrou 85,5 ou seja, 700 gramas a menos ... Ah, e consegui andar na esteira de terça até sábado, totalizando 5 dias de 30 minutos de caminhada cada e 12,5 km !! Vou virar uma atleta ... rsss

Continuo devendo só um pouco nos legumes e verduras, não tive tempo pra preparar ... Mas, vou me organizar para comer mais.

inté !! beijos !!

mais uma semana ...

mais uma semana se passou ...

nessa semana não consegui caminhar tanto quando na outra e fiquei devendo na ingestão de legumes/verduras e frutas ...

sendo assim, o resultado não foi tão bom. a balança apontou 86,2, emagreci 600 gramas, foi menos da metade da semana passada, mas, serve de lição, não adianta só comer menos, é preciso comer as coisas certas, né?

de qualquer jeito tá ótimo, to emagrecendo, to feliz ! já comprei frutas pra essa semana e vou fazer de tudo para não deixar de andar ... e assim caminha a humanidade ... rsss

inté !! beijos !!!

Resultado da Semana ...

A semana correu bem, consegui caminhar 4 dias!

Mas, o fim de semana, foi complicado, 2 festas e ainda um almoço numa costelaria, tudo no sábado ...

Então, no domingo fiz de tudo para ser mais light ...

E enfim, tive uma boa noticia, o peso de hoje é 86,8, ou seja, 1,5 a menos nesse corpinho ...

E a luta continua e que venham mais noticias boas !!!