terça-feira, 25 de agosto de 2009

A segunda ...

Ontem o Gui estava enjoadinho, não consegui fazer quase nada em casa e também acabei não postando, tava super cansada. No entanto, acredito que me comportei bem segue o que comi.

Café-08:50: 2 fatias de pão de forma integral com requeijão e 1 pote de 200g de iogurte

Lanche-11:00: 1 banana

Almoço: 3 rodelas de tomate, 1 ovinho de codorna, arroz - 1 escumadeira, strogonoff de carne - 1 colher grande de strogonoff e 1 bananinha sem açúcar

Lanche-16:00: 1 barrinha de cereal

Janta: 1 escumadeira de macarrão com molho vermelho e 1 escumadeira de linguiça acebolada e 1 copo pequeno de coca cola normal (só aqui eu vacilei um pouco ...)

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